피부건조증 - Dryness

 

안녕하세요 I&J appa예요~

 

오늘은 질환은 아니고 흔한 증상을 하나 가져왔어요.

 

피부 건조증이라고 하는 증상인데요.

 

노인들의 대부분에서 겪는 증상이에요.

 

 

지금부터 건조증에 대하여 알아보도록 할게요.^^

 

 

픽사베이에서 제공하는 무료이미지 입니다.

 

 

 

건조증 Dryness

 

피부 건조증은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고 해요.

 

뜨거운물에 자주 목욕하거나, 과도한 비누 사용 그리고 날씨인데요.

 

겨울에는 피부 신진대사가 약화되면서 피지분비가 적어져

피부 보호층이 제대로 형성되지 않아 수분이 증발한답니다.

 

또한 겨울은 보통 대기가 건조한 경우가 많고

정전기 발생이나 내복 등에 의한 피부 자극도 원인으로 꼽을 수 있어요.

 

건조한 피부는 특히 노인들에게 흔한 문제인데요.

건조증으로 인한 소양증도 노인에서 많이 호소한답니다.

이 소양증으로 2차 증상인 박리(excoriation), 태선화(lichenification)등이 생기고

피부를 긁거나 하는 이유로 균에 감염이 되기도 해요.

 

 

증상

 

피부건조증의 증상은 하지나 상지부위 등에 나타나기 시작해요.

이후 점차적으로 옆구리나 마찰이 심한 골반, 허리 주위 등 온몸으로 퍼지게 되어요.

 

심해지면 각질이 일어나게 되고 나중에는 피부상피에 균열이 생기게 되어

앉거나 몸을 펴는 등의 자세를 취할 때 마치 피부가 트는 것처럼 가렵고 따가움을 느끼게 돼요.

 

이런 피부를 긁거나 함부로 연고를 지속적으로 바르게 되면

오히려 염증이 생기거나 만성이 돼 병을 악화시킬 수 있어요.

 

뜨거운 통목욕, 과도한 때수건사용, 너무 잦은 목욕 등의 생활습관은

한층 더 피부건조증을 악화시키게 만들어요.

 

 

치료

 

피부 건조증의 치료는 피부에 수분 공급과 수분을 빼앗기지 않는 것뿐인데요.

 

가장 먼저 악화되는 환경을 제거하는 것이 가장 중요하고

 

아래와 같이 관리에 들어가면 좋은 효과를 볼 수 있어요.

 

 

현문사에서 발행한 성인 간호학(하)에 따르면

 

- 미온수에 20분간 몸을 담근 후 피부를 부드럽게 해주는 크림이나 로션을 바르면 피부에 수분과 편안함을 제공할 수 있다.

- 목욕 2~3분 후 피부에 습기가 완전히 마르기 전에 크림이나 로션을 바른다.

- 크림이나 로션 안에 있는 수분은 각질층을 부드럽게 해 주고 습기를 유지시키며 각질 형성을 예방한다.

라고 설명하는데요.

 

미지근한 물에 15~20분 정도 몸을 담그면

청결, 냉각 등의 효과로 증상도 개선되고

염증이 발생할 가능성도 낮출 뿐 아니라

피부에 충분히 수분을 공급해줄 수 있어요.

 

그리고 가장 중요한 것이 피부의 습기가 증발하기 전에

오일이나 로션으로 수분을 보존하여야 해요.

 

비누는 순한 비누를 부드러운 수건으로 거품을 낸 후

마사지를 하듯 온몸에 부드럽게 바르고 씻어 내면 돼요..

이때 액와, 사타구니 등 피부가 접히는 부분을

맑은 물로 충분히 씻어내 비누가 남아 있지 않도록 주의해야 해요.

 

 

소양감은 정말 고생을 많이 하는데요.

소양감을 참지 못하고 장시간 연고를 사용하면

습관성 피부질환으로 발전할 수 있으니 단기간만 사용하고

 

질환으로 인한 소양감이 아니라면

전문의의 처방에 따라 항히스타민제를 복용하여

소양감에 도움을 받을 수 있어요.

 

 

 

피부 건조 예방법 <성인 간호학(하) - 현문사 참조>

 

ⓐ난방기 사용 시 가습기를 함께 사용.

ⓑ목욕이나 샤워는 격일로 하고 얼굴, 액와, 회음 부등 더러워지기 쉬운 부위는 매일 씻는다.

ⓒ미온수 목욕을 한다.

ⓓ중성비누나 유분 함량이 많은 비누를 사용한다.

ⓔ비누를 철저히 헹군다.

ⓕ오일 목욕을 할 때에는 마지막 물에 오일을 첨가 후 목욕함

ⓖ피부를 문지르지 말고 가볍게 톡톡 쳐서 말린다.

ⓗ꽉 조이는 벨트, 나일론 스타킹, 팬티스타킹 같이 피부를 자극하는 옷은 피한다.

ⓗ질병상 문제가 없으면 매일 3L 이상의 수분을 섭취한다.

ⓘ알코올이 다량 함유된 화장품(스킨)이나 피부를 건조하게 하는 요인은 피한다.

ⓙ카페인 음료나 알코올 섭취를 피한다.

 

 

위에서 보여준 예방법은

아토피에도 아주 효과적이니

참고하시면 좋을 것 같아요.

 

읽어주셔서 감사합니다. ^^